वंडर हिप बडी ट्रेनर

(2 ग्राहक समीक्षा)

मूल मूल्य थियो: $ 38.95।हालको मूल्य हो: $20.20।

हतार गर्नुहोस्! मात्र 8 स्टकमा छोडियो

वंडर हिप बडी ट्रेनर

उत्कृष्ट सुपर केगेल एक्सरसाइजर, तपाईलाई आकर्षक फिगर दिनुहोस्!

प्रभावकारी रूपमा मांसपेशिहरु को व्यायाम गर्न को लागी हाम्रो केगेल एक्सरसाइजर को उपयोग गर्नुहोस्, श्रोणि र हिप को मांसपेशिहरु लाई व्यायाम मा सहभागी बनाउनुहोस्, र यो प्राप्त गर्न को लागी सजिलो छ। सुन्दर नितम्ब प्रभाव,  श्रोणि स्वस्थ राख्नुहोस् र कुमारी फर्मिङ।

श्रोणि मांसपेशिहरु, तल्लो abs, तिघ्रा, नितंब देखि बलियो बनाउनुहोस् वंडर हिप बडी ट्रेनर। Kegel अभ्यासहरू तपाईंको सम्पूर्ण कोर क्षेत्रलाई बलियो बनाउनको लागि एक सिद्ध विधि हो, तर मुख्य रूपमा पेल्विक फ्लोर मांसपेशिहरु मा केन्द्रित छन्। निर्माण गर्दै पेल्विक मांसपेशिहरु पनि असंयम रोक्छ or अवस्थित अवस्थालाई राहत दिन्छ.

आसीनताले श्रोणिलाई अगाडि झुकाउँछ, कम्मर बाक्लो हुन्छ, शरीरको आकार बाहिर हुन्छ, र श्रोणि मांसपेशीहरू सुस्त हुन्छन्। द केगल व्यायामकर्ता सक्रिय गर्न सक्छ पेल्विक फ्लोर मांसपेशिहरु र पेल्विक मुद्रा ठीक गर्नुहोस्, यसरी पछाडिको सुन्दरता र मूल शरीर वक्र पुनर्स्थापित।

आधारभूत प्रशिक्षण 1 

  1. उत्पादनलाई खुट्टाको बीचमा राख्नुहोस्, नितम्बबाट 3-6 सेन्टिमिटर, खुट्टाको औंलाहरूमा 40°, र हिलको साथ खडा हुनुहोस्

आधारभूत प्रशिक्षण 2 

  1. पेटबाट सास फेर्न नितम्बको भित्री भाग र ग्लुटस म्याक्सिमस प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई ५ सेकेन्डसम्म राख्नुहोस्।
  2. त्यसपछि बिस्तारै सास लिनुहोस् र फर्कनुहोस्, र थ्रुपुटको 8-12 पटक प्रदर्शन गर्नुहोस्।

घोडा सवारी

नितम्बको भित्री भागमा फ्ल्याट सपोर्ट स्टेटमा, शरीरलाई सन्तुलित राख्न सौन्दर्य उपकरण भित्र राख्नुहोस्।
1. पेट उठाउँदा श्रोणिलाई पछाडि तिर झुकाउन दिनुहोस्, र बिच्छीका पखेटाहरू 60 सेकेन्डसम्म बन्द रहनुहोस्।

ब्रिज आकार

  1. तपाईंका खुट्टाहरू खुला हुँदा, तपाईंका घुँडाहरू आधा झुकेका छन् र एकसाथ नजिक छन्, र शीर्ष ठाडो रूपमा कसिएको छ, र पखेटाहरू घुँडासम्म बाँधिएका छन्।
  2. भित्री जांघ 5 सेकेन्डको लागि बाध्य छ।

Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser ले नितम्बको मांसपेशीलाई छोटो समयमै सक्रिय गर्न सक्छ, मांसपेशी बलद्वारा श्रोणिलाई सच्याउन र हिप्सलाई कडा बनाउन सक्छ। तपाईं एक आत्मविश्वास महिला हुन दिनुहोस्!

नितम्ब, तिघ्रा, नितम्ब, पेट र हम्प ब्याक सुधार जस्ता समस्या क्षेत्रहरूमा फ्याट कोशिकाहरू भत्काउन मद्दत गर्दा छालालाई बलियो, टोन र कडा बनाउनुहोस्।

रंग: गुलाबी / सेतो
उत्पादन आकार: 26.5 X 22cm

१ एक्स वन्डर हिप बडी ट्रेनर

Don`t पाठ प्रतिलिपि गर्नुहोस्!
वंडर हिप बडी ट्रेनर
वंडर हिप बडी ट्रेनर
मूल मूल्य थियो: $ 38.95।हालको मूल्य हो: $20.20। विकल्पहरू चयन गर्नुहोस्